• ANASAYFA
  • BİZ KİMİZ?
    • KEMAL UYSAL KİMDİR?
    • EKİBİMİZ
    • REFERANSLARIMIZ
    • BLOG
  • ONLINE DANIŞMANLIKLAR
    • Spor ve Beslenme Danışmanlıkları
      • Standart Paket
      • Premium Paket
      • Hızlandırılmış Paket
    • Online Personal Training
  • KAMPANYALAR
  • SALONLARIMIZ
    • KU AKADEMİ ŞİŞLİ
    • KU AKADEMİ GAYRETTEPE
    • KU AKADEMİ MİLORD
    • HİZMETLERİMİZ
    • SALONA ÜYE OL
    • RANDEVU AL
  • KÖPEK
  • İLETİŞİM
  • Anasayfa
  • BİZ KİMİZ?
  • BLOG

Sıpınnıng Hanımlarda Bacakları Kalınlaştırır Mı?

Kısa zamanda yüksek oranda kalori yakınımı sağlayan spinning, kilo vermeye ve vücudu şekillendirmeye yardımcı olur. Peki bacakları kalınlaştırdığı doğrumu?

Devamını oku...

Kalın Bacaklar Nasıl İncelir?

Yağ yakımı sadece belirli bölgelerle kısıtlı kalmaz. Organ ve çevre yağlarından başlayarak vücudun her bölgesinde belirli oranlarda yağ azalır.

Devamını oku...

Pilates Haftada Kaç Gün Ve Ne Kadar Süreyle Yapılmalı, Pilatesten Tam Verim Nasıl Alınır?

Astım ve romatizmayla boğuşan Joseph Hubertus Pilates, bir çocuk aile hekimi tarafından kendisine hediye edilen anatomi kitabıyla tanıştıktan sonra hayatı değişti. Hayata gözlerini 87 yaşında kapayan Pilates, bu yaşına kadar binlerce insanın duruş bozukluğu, kas ağrıları ve güç eksikliklerine çare olmuştu.

Devamını oku...

Hamilelik Döneminde Egzersiz

Hamilelik döneminde egzersiz nasıl olmalı? Ne kadar zamandan sonra, neler yapılabilir? İşte bu soruların yanıtı…
Devamını oku...

Kilo Vermek İçin Ne Kadar Kardiyo Yapılmalı?

Kilo vermek için izlediğiniz egzersiz planı sadece kardiyodan oluşuyorsa, minimum gün aşırı maksimum da haftanın altı günü, 45-60 dakika kardiyo egzersizi yapabilirsiniz.

Devamını oku...
  • 1
  • 2
  • 3
   
  • ANASAYFA
  • BİZ KİMİZ?
    • KEMAL UYSAL KİMDİR?
    • EKİBİMİZ
    • REFERANSLARIMIZ
    • BLOG
  • ONLINE DANIŞMANLIKLAR
    • Spor ve Beslenme Danışmanlıkları
      • Standart Paket
      • Premium Paket
      • Hızlandırılmış Paket
    • Online Personal Training
  • KAMPANYALAR
  • SALONLARIMIZ
    • KU AKADEMİ ŞİŞLİ
    • KU AKADEMİ GAYRETTEPE
    • KU AKADEMİ MİLORD
    • HİZMETLERİMİZ
    • SALONA ÜYE OL
    • RANDEVU AL
  • KÖPEK
  • İLETİŞİM