Woman’s Kickboxing

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift

Woman’s Kickboxing & Personal Training

Dayanıklılık, güç ve tecrübeye dayalı olan kick boks tekme ve yumrukların kullanıldığı bir savunma sporudur. Aerobik özelliği fazla olan bu sporda kişiler diğer branşlara göre daha yüksek kalori harcadıkları için günümüzde özellikle kadınlar arasında çok ilgi görmektedir. Tarih olarak 2000 bin yıl öncesine dayanan bu spor içerisinde bir felsefe ve disiplin barındırır. Bu ideoloji kick boks sporunu yapan kişiye fiziksel gelişim dışında mental olarak da yenilikler kazandırır. Kemal Uysal Akademi ailesi olarak hanımlara özel olarak tasarladığımız Woman’s Kickboxing & Personal Training programında öncelikli olarak kişiyle detaylı bir ön görüşme yapıp bu sporun kendisine uygun olup olmadığını, faydalarını ve başlamak isterse sürecin nasıl devam edeceği hakkında detaylı bilgi veriyoruz. Devamında kendisiyle yapacağımız ilk derste antrenman kapasitesini, zayıf kaslarını ve diğer tekniksek verileri toplayıp kendisine en uygun çalışma planını hazırlıyoruz.

Woman’s Kickboxing & Personal Training Faydaları:

- Kişinin tüm vücudu koordinasyonlu şekilde çalışır

- Stresi azaltır ve kişinin deşarj olmasını sağlar

- Özellikle kol ve bacakları sıkılaştırır

- Esnekliği artırır

- Öz güveni artırır

- Öfkelenmeyi azaltır

- Vücuttan çok hızlı toksin attırır