Functional Training

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift

Functional Training(Sıkılaşama & Güçlü Bağışıklık)

Odak noktası sıkılaşma ve yağ yakımı olan Fonksiyonel Antrenman, genelde vücut ağırlığıyla ve çok az (ya da hiç) ekipman kullanılmadan tüm vücut kaslarının dengeli ve birbiriyle senkronize şekilde eğitmen gözetiminde çalıştırılmasıdır. En çok kadınların tercih ettiği ve Kemal Uysal Akademi spor salonlarının gözde programı olan Fonksiyonel Antrenmanın faydaları:

- Sıkılaşma

- Güçlü bağışıklık

- Vücut dengesi ve kontrolde artış

- Çeviklik

- Dayanıklılık